皆さま、こんにちわ
事務員のくーたです。
9月も残りわずか、急に冷え込んできましたが、
今年は湿度の高いべっとり暑さが続きましたねぇ
本日はこちら
日差しも強く、お散歩を日課にしている入居者の皆さまも、
思うようにお出かけを出来ない
そんな暑さが続いた中、
1階多目的ホールを使いまして、「歩く会」スタートです
入居者様によります、素敵なピアノ演奏が流れます
皆さま、ご自分のペースで
楽しく続けることが一番です
疲れたなぁ・・・といった時には、
無理せず休憩
休憩中も、ピアノに合わせて歌ったり手拍子をしたり
休んでばかりでなく、歩きますよ~
ぐるぐると5~6周を回り
皆さま、頑張りました
歩いた後は、クールダウン
椅子に座って、腕を高~くあげたり
力を入れて、前にグイッと伸ばしたり
最後には、大~きく深呼吸をして
お疲れ様でした
今回、久しぶりだった「歩く会」ですが、
これからも続けて行きたいと思います
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回もお楽しみに~
事務員のくーたです。
9月も残りわずか、急に冷え込んできましたが、
今年は湿度の高いべっとり暑さが続きましたねぇ
本日はこちら
日差しも強く、お散歩を日課にしている入居者の皆さまも、
思うようにお出かけを出来ない
そんな暑さが続いた中、
1階多目的ホールを使いまして、「歩く会」スタートです
入居者様によります、素敵なピアノ演奏が流れます
皆さま、ご自分のペースで
楽しく続けることが一番です
疲れたなぁ・・・といった時には、
無理せず休憩
休憩中も、ピアノに合わせて歌ったり手拍子をしたり
休んでばかりでなく、歩きますよ~
ぐるぐると5~6周を回り
皆さま、頑張りました
歩いた後は、クールダウン
椅子に座って、腕を高~くあげたり
力を入れて、前にグイッと伸ばしたり
最後には、大~きく深呼吸をして
お疲れ様でした
今回、久しぶりだった「歩く会」ですが、
これからも続けて行きたいと思います
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
次回もお楽しみに~
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